“我其實平時很少放屁。但現在一跑步就放屁！連著放！都不敢跟跑我后面的妹子說話！怎么解決！”
當主頁君在后臺看到這條留言的時候，心情也是很復雜的……好吧，還是乖乖回答問題。
問題1：為什么會放屁？
人在吃東西后，由于消化道正常菌群的作用，會產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，以放屁的方式由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。這是一種正常的生理現象。
問題2：為什么跑步時想放屁？
人在跑步時，腹壓會不斷變化，而且新陳代謝也會加快，促進腸道蠕動，并將腸內氣體排出體外。所以放屁的幾率比平時高。
問題3：為什么跑步時放的屁會很響？
跑步時，全身大部分肌肉都在運動，當然也包括肛門括約肌。所以這時候排出的氣體，更容易響……
問題4：怎么才能在跑步時少放屁？
（1）少食多餐，細嚼慢咽。
（2）少吃容易引起腹脹和排氣的食物，比如芋頭，豆類等。多吃蛋白質、蔬菜類食物。
（3）喝杯酸奶，也有助于加快腸道蠕動。
如果前面四條都解決不了問題，那么，怎樣才能在跑步過程中優雅的放屁？
小編覺得吧：
首先，得放輕松。想想看，放屁是正常的生理現象，有助于改善腸胃蠕動，減少氣體堆積。而且，跑步時放屁多，其余時候就會放屁少呀！
其次，可以在跑步路線中找幾個放屁備用地，比如草叢深處……然后憋到備用地點再放。
第三，轉移群眾注意力，這個可以在關鍵時刻放大招。比如大吼一聲：看！飛碟！然后迅速跑遠。又或者，在路人甲身邊完成動作，捂鼻離開，邊跑邊以嫌棄表情扭頭看ta……
第四，如果這招不靈，還有絕招，那就是圍魏救趙，隨便附近找一個猥瑣男，靠近他放屁然后迅速捂鼻跑開，邊加速跑邊轉頭看他同時臉部表情做嫌棄狀，這樣在周圍不明真相的群眾眼里，你就安全了，請千萬注意一定要找個身材瘦弱的，你要是找個五大三粗的那我也幫不了你。
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