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      1. 桂林桂花糖美食分享組

        冬天多吃這幾樣,孩子健康一整年!

        博士媽媽邦 2021-07-22 13:24:30



        時光飛逝呀,轉眼間都已經到冬天。我們除了及時穿上厚厚的冬衣,進補養生也尤為重要!那么這個階段,我們該如何進補呢?


        美味蘿卜

        俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,這個時節被霜凍過蘿卜堪比小人參!不但能補充人體水分,幫助消化,對傷風感冒,咳嗽多痰等病癥有改善作用~


        蘿卜的烹飪方法百變花樣,不過還是喜歡拿蘿卜和肉類搭配。這樣不但去油解膩,蘿卜吸收了肉香口感也更好了~

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        甘甜板栗

        栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病,有很好的預防和治療作用。老年人常吃栗子,能起到抗衰老、延年益壽的目的。

        栗子的食用方法也很多,加水熬湯,煮粥吃都可以起到養胃健脾,補腎強筋的作用!但要注意不能吃太多,否則會消化不良!


        清爽山藥

        秋冬季節寒冷部和喉嚨的傷害大,而山藥含有大量的黏液蛋白,具有潤滑滋潤的作用,益肺止咳,很適合這個季節吃。

        同時,山藥還能改善人體消化功能,增強體質,改善皮膚的滋潤感和色澤。對想減肥瘦身的朋友們來說言,它更是一種天然的纖體美食。


        高蛋白鴨肉

        鴨肉的蛋白質含量高,且脂肪含量分布均勻,經常吃對于體質虛弱、容易水腫、食量小、大便干燥的人最為有益。

        鴨肉含有大量的人體氨基酸,并且鴨肉越老營養更高,味道也更香濃,所以親們燉湯時要選老鴨哦~


        適量增加高蛋白物的攝入?

        凍手凍腳的季節,建議你多吃點紅肉!紅肉中富含蛋白質和血紅素鐵,在飲食中適量的攝入,抗寒能力就會增強。但要控制每天吃的肉量在2兩以下。

        吃飯前喝熱湯或粥暖胃?

        較低的氣溫下,飯前喝上一碗熱乎乎的湯或者粥,不但能暖腸胃,還能喚醒消化系統,促進食欲。同時,也為身體補充了水分。

        多吃果蔬強體抗病?

        秋冬季節多吃火鍋等高熱量、重口味的食物,很容易出現大便干燥,腸胃不適等問題。果蔬中富含維生素和膳食纖維,對血管和腸胃有很好的保護作用。

        桂花山藥

        ? ? ? 把山藥去皮,切成條狀,放到加了白醋的清水中浸泡。


        把山藥去皮,切成條狀,放到加了白醋的清水中浸泡。

        鍋中水燒開后,放入山藥,中小火煮5分鐘。熟透后撈起過一遍涼水,裝入盤中。最后淋上桂花醬就大功告成了!也可以是蜂蜜或者藍莓醬,任何你喜歡的醬汁都OK~

        糖果屋早教十大系列

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        早教資源目錄長期更新)


        1、258集神奇a腦波記憶音樂(2017年高清完整版)

        鏈接: https://pan.baidu.com/s/1ge9P3f9 密碼: 7ug9


        2、118個美國育兒童音樂故事寶盒(高清早教視頻下載)

        鏈接: https://pan.baidu.com/s/1hsb7LiO 密碼: mhhm


        3、《迪斯尼寶寶系列之胎教音樂盒》【匯總】

        鏈接: https://pan.baidu.com/s/1jIRA8RW 密碼: g24v


        4、莫扎特效應(越聽越聰明)胎教音樂全集(共104集)

        鏈接: https://pan.baidu.com/s/1geOcHUF 密碼: 398b


        5、 兒童中國民樂品賞 開發孩子智力【匯總帖】

        鏈接: https://pan.baidu.com/s/1skKu42p 密碼: b4fk


        6、黃金古典世界名曲珍藏版。電子書+視頻?。?!

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        7、幼兒園繪本課程【小中大班】(全套125集)

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        8、經典繪本18冊導讀+視頻演示??!

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        9、經典繪本動畫40部英文字幕。(高清MP4版免費下載 )

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        10、兒童flsh翻頁繪本【1-6歲全套】

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        11、寶寶故事大全兒童繪本故事ppt大全668本【精華帖】

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        12、哈利學前班系列幼兒園全套36DVD免費下載

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        13、寶寶認識形狀flsh動畫教系列全套(MP4+MP3)

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        14、小學生必背古詩80首|(免費下載 )

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        15、媽媽必看:一個月到三十六個月的嬰幼兒撫觸操(圖解+視頻)

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        16、【幼兒識字全套】早教視頻下載(7-36月)

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        17、資治通鑒有聲讀物,系列電子書(高清)

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        18、鞠萍姐姐講故事全集視頻(32集)

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        19、影響孩子一生的情商故事, 高清版(65集全)

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        20、【胎教故事】高清MP4全套下載(2017最新版本)

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        21、【一千零一夜&歐洲童話故事全集】MP3版早教資料下載 (電子書+視頻)

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